オープニング映像。

正解は「全部」。夏は気温が高く自ら体温を上げる必要がないことに加え、屋外と室内の温度差で自律神経が乱れることから基礎代謝が低くなり太りやすいとされている。湯舟に浸かることで基礎代謝を上げながら自律神経を整え、栄養バランスのいい食事を心がけよう。エアフライヤーならよりヘルシーに調理できる。