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きょうは高気圧に覆われ広く晴れていて新潟県では気温が35℃以上の猛暑日となっている所がある。関東甲信も広く真夏日となっており熱中症に注意が必要。また、小笠原諸島では熱中症警戒アラートが発表されている。

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適度なウォーキングで体を暑さに慣らし熱中症を防ごうという催しが千葉県柏市で開かれた。熱中症予防には適度な運動で体を暑さに慣らす暑熱順化が効果的。また、催しの担当者から乳たんぱくは水分を体に保つ機能や体温調節機能を改善する効果があると説明があり、参加した人たちはヨーグルトを飲み水分補給していた。

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UDCKタウンマネジメント暑熱順化柏の葉（千葉）熱中症

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