きのう、長期金利の指標となる新発10年物国債利回りが一時3.00％、夕方には3.005％まで上昇した。原油価格が高止まりするなかアメリカ長期金利が上昇、日本国内にも金利高が波及し約30年ぶりの高水準となった。日銀の早期利上げ観測や日本の財政への懸念で金利が上昇している。

窃盗の疑いで男（60歳）が逮捕された。先月30日午前、東京・江戸川区の駐輪場で鍵のかかっていない自転車を盗みリサイクルショップに持ち込もうとしたところを逮捕された。男は、これまでに50台以上の自転車をリサイクルショップに持ち込んだとみられる。男は「自転車を売って生活の足しにしようと思っていた」と話している。東京・葛西署管内の今年の自転車盗難被害は360件。葛西署は5月に立ち上げた自転車盗難事件の特別チームを中心に捜査している。

先月31日、ニューヨークの観光名所・タイムズスクエアで殺傷事件が発生。ナイフを持った女が通行人を刺し1人が死亡、1人が負傷した。女は、駆け付けた警察官に撃たれて死亡。女性（32歳）と男性（68歳）が腹部を刺され、女性は搬送先の病院で死亡したが男性の容体は安定している。現地警察は「無差別の一方的な襲撃」とみて詳しい状況を調べている。

気象庁は今日午前3時過ぎ、青森県・津軽地方に線状降水帯が発生したと発表した。レベル4大雨危険警報が出された青森市内では今日午前2時頃、車のフロントガラスに打ち付ける激しい雨・水しぶきを上げて走行するトラックなどが撮影され、レベル4土砂災害危険警報・大雨危険警報が出された鰺ヶ沢町では今日午前7時頃、道路の冠水などが確認された。

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きょう午前7時ごろの青森・鰺ヶ沢町の映像を紹介した。青森や秋田でレベル4大雨危険警報、レベル4土砂災害危険警報が出されている。台風24号の情報を紹介した。きょうは暑さが心配。東京・お台場の中継映像を背景に気象情報を伝えた。

せきららボイスの今週のテーマは「鈴虫が鳴く！私の夏の終わりの合図」。

香取慎吾主演映画「高校生家族」の予告映像が今朝公開された。香取演じる父、仲里依紗演じる母、8歳の妹、ペットの猫までも高校生になるという前代未聞の青春コメディ映画。主題歌は香取と同い年で同じ横浜市出身のゆずが担当する。ゆずの2人は楽曲「これも青春だ」について「最強の“アオハルソング”。ちょっと角度を変えれば青春は始められる、そんな強引な想いを込めた」とコメントした。映画は来年1月8日公開予定。ゆうちゃみの制服姿の写真を紹介した。設楽は「全然今と変わらない」、高校生に戻ってやりたいことについて「制服着てもっと遊びに行けばよかった」などとコメントした。

きのう、榮倉奈々が時計ブランドの新アンバサダー就任発表会に登場した。時間の流れが早すぎると感じた出来事について榮倉は「12年ぶりに今連続ドラマを撮らせてもらってて、現場に行くと3分の2の方が自分より年下になっていた」などと述べた。Q.榮倉奈々が大切に持っている子供の頃習い事で使っていた“あるもの”とは？。陣内は「剣道やってて防具とか竹刀とか」などとコメントした。答えは三味線。子どもの頃から大切にしているものについて陣内は「諦めない気持ち」などと話した。

木村拓哉（53）吉野家CMの撮影時、スイッチ入った瞬間。木村「（推しは）自分の中で愛してやまないもので、それを人に強要するものではない。自分の中で納得もできるし満足もできるというのがステキな推し活」と話した。撮影中スイッチが入ったのは、「スタンドインしてくださる方がいて、自分の代わりにアングルチェックとかしてくださってる方、生卵を投下させるシーンの一回テストをその方がやって一発で決めて、なるほど…そこで“決められた”感がヨシッって思わせてくれた」と話した。

祝！ 世界最高齢テレビP、石井ふく子さんが昨日100歳の誕生日を迎え、東京・ホテルニューオータニで会見を行った。石井「年を取ったと思わない。毎日電話をかけてくれる人がいて、それが私にとって心の和み。家族っていうのは大事なんだな、ということをもう一度テレビでやってみたい。心と心を通い合わせるのがテレビ。いいドラマを心が美しく見えるドラマを作っていきたい」と話した。

ポケモンゲームアプリの30周年、ねむる発表会のイベントが行なわれた。睡眠に関してトーク。本郷奏多「寝室で寝る時、完全なる暗闇。窓に暗幕を張って、一切の光がない状態で寝てるんで…」と話した。

MISAMOのメガネブランドのCMが公開。MOMO「（ぶれないこだわりは、）ごはんを食べないと機嫌も悪くなりテンションも下がり食べないといけないなと気づいた」と話した。SANA「（メンバーにおおきにと言いたい時）3人でごはん行ったときも食の趣味がほんとに合うなと思って、おいしいものを2人のおかげで食べれてるので、ふたりにおおきに。」と、仲の良い関西出身の3人だった。

圧巻デビュー30周年、相川七瀬（51）が名曲熱唱！先月23日、全国ツアーのセミファイナルを迎えた。相川「めちゃめちゃパワー団結した。歌ってて気持ちよかった。30年にしてやっと歌手になった。いまが一番楽しい」と語った。デビューのきっかけは、音楽プロデューサー織田哲郎さんが審査員を行っていたアイドルオーディション。相川さんは落選するも、織田さんから個人的に声をかけられた。そして、1995年、「夢見る少女じゃいられない」でデビュー。鋭い目とダークロックで、不良少女のアイコンに。翌年リリースした「恋心」は、ミリオンセラーを記録。ドラマ主題歌やCM曲で大ヒット。そんな相川さん、近年地球の裏側ブラジルで大人気。去年ブラジルで独自に進化した盆踊り「マツリダンス」の定番曲として相川さんの曲が大フィーバー。週2回のトレーニングを欠かさず。支えは3人の子どもの存在。相川「きょうもLIVE中すごいのっている子がいると思ったら息子だった。今回はセットリストいいね、とか、ちょっと苦しそうだった、きょうは最初からいい声が出てたって言われる」と話した。11月2日が日本武道館でファイナル。今後の目標は、相川「武道館までに曲を作って、去年ブラジル、今年台湾で歌って。世界もちゃんと自分の目でもう一度見たいと思って、この10年はそうありたい」と話した。

バレーボールアジア選手権2026男子。鹿児島・薩摩川市内市、強化合宿には約2000人のファン。実力と人気を兼ね備えた選手たち。バレーボールネーションズリーグ2026男子日本代表個人総得点は、1位高橋藍選手262点。2位石川祐希選手179点。絶好調の高橋藍選手。高橋「食事だけですごいパフォーマンスやコンディションが変わる。常に気になったら連絡してアドバイスもらって小林さんを信じ切っている」と話した。選手たちの栄養を引き受けるのは、男子バレー日本代表の管理栄養士、小林さん。去年からチームに帯同し、選手ひとりひとりと連絡を取り合い、食事の管理を行っている。スポーツ選手のコンディションと密接な関係。体重と体脂肪率。実は高橋選手、3年前から体重が3kg以上減少。筋肉量が減ったのか、パフォーマンスも低下した苦い経験が。そこで小林さんと食生活を見直し、肉体改造に取り組み、体重以上に体脂肪率を減らすことに成功。高橋「小林さんがダメって言ったらダメ。小林信者なので。コンディションのいいときのデータは小林さんに見てもらえているので、食事の違いは出ている」と、この後、高橋選手が実戦する体脂肪率を下げる食事テクニックを公開。

高橋藍が体脂肪率を落とした秘密を探るため、日本代表の管理栄養士・小林郁佳を取材。アジア選手権の開催地・福岡入りの前日、小林は選手に提供する食事メニューについて合宿先とやり取りをしていた。選手のコンディションを考えてメニューを決める小林が高橋と出会ったのは、去年の夏。急激に体重を落としすぎないよう気を遣っていた高橋に対し、小林は毎日のメニューをチェックしてアドバイスをしている。実際のやり取りでは魚の効能を丁寧に説明して勧めるなどしており、小林は選手一人一人と向き合い、食事の面から体調管理を行っている。小林は体脂肪を増やさない食事法として「補食」を挙げ、高橋はおにぎりを活用していたと話した。バレーボール日本代表男子チームでは試合の前後いつでも食べられるよう、おにぎりを1日約70個準備しており、エネルギー計算のために1個100gで統一されている。このおにぎりには、タンパク質やビタミンを含んだ栄養価の高いお米と市販のふりかけが使われており、高橋のお気に入りはそぼろ入りのおにぎりだそう。小林は、マンツーマンの栄養管理・補食による体調コントロールで選手の変化・成長を支え、それを共に喜べる所が一番のやりがいだと話し、高橋は小林と出会って食への意識の強さが変わったとコメントした。

体脂肪率を落としながらパフォーマンスを維持した高橋藍は、よりパフォーマンスを向上させるため、管理栄養士・小林郁佳と相談して、「納得と卵」をほぼ毎食取っているという。この組み合わせは、糖質・脂質がバランスよく取れるのが利点。また、小林はちょい足しの「しらす」で、高橋の回復をサポートしている。この後、気温差・気圧変化による自律神経の乱れや体力・免疫力の低下などが心配されるこの時期にオススメな、栄養満点の回復メニューを小林が紹介。

バレーボール日本代表男子チーム内で、選手たちの体調を整える疲労回復メニューとして定番化しているのは「はちみつレモン」。はちみつレモンは疲労回復・免疫力向上などの効果が期待され、体調を崩しやすい季節の変わり目にもオススメの食べ物。

小林が、はちみつレモンを使った栄養バランス満点メニュー「はちみつレモンチキン」を紹介。材料は1人前で、鶏むね肉150gなど。まずは鶏肉を1口サイズにそぎ切りし、切った鶏肉に塩・酒を入れてなじませる。冷蔵庫で約10分寝かせたら鶏肉に片栗粉をまぶし、中火で焼く。その後、はちみつ・しょうゆ・レモン汁などで調味液を作り、焦げ目がつかないよう弱火で鶏肉と絡め、レモンを添えたら完成。明後日からは、バレーボールアジア選手権男子が始まる。