オープニング映像。

創業56年の中華料理店「宝竜」のタンメン、ニラレバーヤキソバ、マーボー餃子、ベニモヤシ、オムライスを紹介。

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オムライスタンメンニラレバーヤキソバベニモヤシマーボー餃子宝竜新小岩（東京）

マルヨシ醤油の焼肉のたれを紹介。バナナマンが、マルヨシ醤油の焼肉のたれの感想を語った。

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マルヨシ醤油宗像市（福岡）焼肉のたれ

バナナマンの早起きせっかくグルメ！！の番組宣伝。

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宝福一のねぎ塩だれは、やわらかく甘みがある白ネギを使っていて、牛タンと相性がいい。バナナマンが、ねぎ塩だれを試食した。

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ねぎ塩だれ倉吉市（鳥取）宝福一弓ヶ浜半島牛タン白ネギ

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新潟・長岡市の蓬平温泉 花の宿よもやま館で、露天風呂や大浴場、喫煙スペースを紹介。よもやま館の朝ごはんは、伝統野菜のかぐら南蛮など地元の食材を使っている。番組ADが、朝ごはんを食べた。よもやま館の晩ごはんは、海の幸や地元の山菜などを食べられる。よもやま館では、カラオケボックスも利用できる。

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JOYSOUNDかぐら南蛮かぐら南蛮炒めほっとけないよコカ・コーラコシヒカリハイボールバナナマンの早起きせっかくグルメ！！ ホームページバナナマンの早起きせっかくグルメ！！ 番組公式Twitterマイ・ウェイ信太巻刺身こんにゃく山古志牛の炙り帆立ときのこのホイル焼き楠瀬誠志郎煮菜蓬平温泉 よもやま館長岡市（新潟）鮭の笹蒸し

バナナマンの早起きせっかくグルメ！！の番組宣伝。

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MEAT PRO鈴木の、富士湧水ポーク極漬 赤味噌をバナナマンが試食した。富士湧水ポーク極漬 赤味噌は、通販で購入可能。

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MEAT PRO鈴木富士湧水ポーク極漬 赤味噌御殿場市（静岡）豚肉の味噌漬け黒豚ロース味噌漬け

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羽床総本店の天然本まぐろ味噌漬を、バナナマンが試食した。

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三浦市（神奈川）天然本まぐろ味噌漬羽床総本店

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エンディング映像。