オープニング映像のあと、出演者らが挨拶。

番組スタッフが街で見つけたイチオシグルメを紹介。中村Dオススメはスーパーベルクス「父ちゃん漬け（きゅうり）」。ベルクスは足立区の八百屋から始まった地元密着のスーパー。創業58年。自家製漬物が充実。青果部門の部長が全国の漬物を研究し開発した。旨味・甘味が効いた辛さが特徴。1日3500袋以上売り上げる。チャーハンに合う。

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ベルクス父ちゃん漬け（きゅうり）足立区（東京）

番組スタッフが街で見つけたイチオシグルメを紹介。源川Dオススメはパン工房 ブランジェリーケン（東京都板橋区）より「ほうれん草とベーコンのドフィノワ風」。ドフィノワとはフランス南部の郷土料理。じゃがいもを使ったグラタンがのったフォカッチャ。店は創業20年。ハードなパンにこだわった店で男性に人気。商品は今年8月に発売した新メニュー。

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ほうれん草とベーコンのドフィノワ風みそナッツクリチベーグルパン工房 BOULANGERIE KENフランス下赤塚（東京）明太もちクリチベーグル

番組スタッフが街で見つけたイチオシグルメを紹介。守屋APオススメは仁太郎（岐阜県中津川市）より「栗と柿の万華鏡」。刻んだ干し柿を使用。店は創業100年以上。栗きんとんと干し柿をくず餅で包んだ和菓子。中津川市は栗きんとん発祥地。商品名は地元の人からの募集で決定。

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中津川市（岐阜）仁太郎栗と柿の万華鏡

日村は一鶴 屋島店に訪れた。創業70周年の一鶴は連日大盛況の骨付鳥専門店である。一鶴が骨付鳥の発祥だという。※現在はリニューアル工事のため休業中。

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一鶴 屋島店高松市（香川）

番組では「思い出ラーメンフォト」を募集中。エピソードを添えて応募。詳細は番組HPか公式Xまで。

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バナナマンのせっかくグルメ公式Xバナナマンのせっかくグルメ！！ ホームページ

日村は一鶴 屋島店に訪れた。ひなどり・おやどりをオーダーした。ひなどりは若鶏のもも肉を塩・コショウ・ガーリックで味付けをしている。日村はひなどりを食べ「うわうますぎるコレ」などと話した。

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おやどりひなどり骨付鳥 一鶴高松市（香川）

東京・墨田区本所吾妻橋、東京スカイツリー近くにある「ブラウン喫茶 デルコッファー」。創業38年、オープンから11時まではモーニングを提供。名物は濃厚なホイップクリームがコーヒーのコクと調和した「ウインナーコーヒー」。銅板で丁寧に焼き上げた「自家製銅板焼きホットケーキ」は自家製レーズンバターをトッピングできる。クリームソーダはグリーン（メロン味）、ローズ（いちご味）など4種類。

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ウインナーコーヒークリームソーダ グリーンクリームソーダ ブラウンクリームソーダ ブルークリームソーダ ローズブラウン喫茶 デルコッファーブレンド吾妻橋本所吾妻橋駅本所吾妻橋（東京）東京スカイツリー綾瀬（東京）自家製レーズンバター自家製銅板焼きホットケーキ都営地下鉄浅草線

東京・墨田区本所吾妻橋、東京スカイツリー近くにある「ブラウン喫茶 デルコッファー」。朝11時までのモーニングで人気なのはチーズドッグ。カニカマ入りサラダ付き。コーヒー代に+480円でいただける。

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クリームソーダ グリーンクリームソーダ ブラウンクリームソーダ ブルークリームソーダ ローズブラウン喫茶 デルコッファー吾妻橋本所吾妻橋（東京）自家製銅板焼きホットケーキ

東京・杉並区高井戸の住宅街にある「喫茶 マカボイ」。7年前にオープン、モーニングは10時50分まで。店内には様々なジャンルの3000枚のレコード。客の要望に合わせた音楽が流れる。ロフト席は畳敷き。店を営む夫婦が青春時代を過ごした住居の部屋を再現。名物はバナナジュース、ケチャップをかけたソーセージに目玉焼きをあわせたペパライス、特製チキンカリー。

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オークラバナナジュースブレンドコーヒーペパライス下北沢（東京）京王井の頭線喫茶 マカボイ特製チキンカリー高井戸駅高井戸（東京）

東京・杉並区高井戸の住宅街にある「喫茶 マカボイ」。土日限定のSPモーニングセットは1日10食限定。6種の具材がのったトーストに野菜ジュースやフルーツヨーグルトなど付属。コーヒー代に+200円でいただける。

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喫茶 マカボイ高井戸（東京）

放送をもう1度見たい方は、TVerまたはU-NEXTで。

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TVerU-NEXT

「健康カプセル！ゲンキの時間」の番組宣伝。