2026年1月31日放送 10:25 - 11:50 フジテレビ

ミキティダイニング
▼キレイを保つママSP雛形20年続ける朝食益若スッピン公開!

出演者
藤本美貴 庄司智春(品川庄司) 雛形あきこ 坂下千里子 益若つばさ 天野浩成 
(オープニング)
オープニング

オープニングが流れた。

今回は

今回は「キレイをキープし続けるママSP」。48歳の雛形あきこさんがキレイをキープする美の秘訣とは。晩ご飯に即採用!炊き込みご飯パーティーを開催する。

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横澤夏子鈴木奈々
(ミキティダイニング)
子育て一段落ママ 時間の使い方/子どもが巣立ち…夫婦の関係は?/20年以上続ける??ヨーグルト

子供が大きくなると自分の時間って増えるか聞くと、益若さんは「だいぶ増えた」、「長湯している」などと話した。雛形さんは「娘が1人暮らしする時に天野さんはすごく寂しがった」、天野さんは雛形さんが地方の時はホテル取ってたときもある」、雛形さんは「一緒にいるのは苦じゃない」などと話した。千里子さんが「文句ないの?」と聞くと雛形さんは「長期の留守番ができたらいい」などと話した。自分のためだけに使える時間があったらやりたいことランキングを紹介した。3位までは美容に関する項目だった。

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MTG
20年以上続ける黒豆ヨーグルト/キレイすぎるママが心配!?/スタイルをキープする驚きの食生活/坂下 あの写真がSNSでプリバズリ!/クレンジングをしないで寝ると要注意!?/お風呂場マル秘ルーティン

雛形あきこが20年以上続ける美の秘訣を紹介。朝はプレーンヨーグルトにヨーグルト用の黒豆を入れて食べている。黒豆に含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをするため、ホルモンバランスを整える効果が期待できる。キレイすぎる雛形あきこについて天野浩成は「やきもちはない。キスシーンあっても大丈夫。」などと話した。スタイルをキープする秘訣について益若つばさは「1日1食で好きなものを食べる。」、坂下千里子は「高い化粧品を使い切ったらやすい化粧品を使ってメリハリをつける。」、ミキティは「乾燥しないように最低限の化粧水と保湿。」などと話した。究極の美容法について益若つばさは「長風呂を2~3時間。」などと話した。

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MTGコージー本舗勝俣州和庄司智春チャンネル
お風呂場マル秘ルーティン/ママの願い…ずっと寝てたい/益若の整形疑惑…ミキティが直撃!

益若さんは塩と日本酒を入れた湯船に2~3時間浸かるとのこと。湯船に浸かっている間、顔にはパックを塗るという。そしてお風呂上がりはスタイルキープのためにストレッチを行っている。そして子育てが一段落した女性が答えた「自分のためだけに使える時間があったらやりたいこと」の1位は「好きなだけ寝ていたい」だった。庄司家では休日にミキティさんを指定の時間まで起こさないというルールがあるとのこと。

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MTG出雲大社
益若の整形疑惑…ミキティが直撃!/益若つばさ イチオシ美容を体験

益若さんの整形疑惑について益若さんは「プチ整形はあるが大改造はしていない」などと話した。また庄司さんが益若さんのオススメの美容法を体験した。

試してほしい!変わり種炊き込みご飯

今回は3種の炊き込みご飯作りに挑戦。益若さんは息子が編み出したというカマンベールチーズとベーコンを使った炊き込みご飯、雛形夫妻はネットで見たという栗おこわ、藤本さんはベビースターラーメンを使った炊き込みご飯を作るとのこと。栗おこわは焼き鳥の缶詰・甘栗・おかきを洗ったお米の中に入れて軽く混ぜる。

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しめじにんじんネギブロッコリーベビースターラーメン(チキン)ミニトマト大葉鶏もも肉

ベビースター炊き込みご飯・カマンベール炊き込みごはんの調理を紹介。千切りのニンジンとほぐしたしめじを入れる。ベビースター2袋を入れる。コンソメ・一口大に切った鶏肉を入れ軽く混ぜる。カマンベール炊き込みごはんはプチトマトを半分にカット。洗った3合のお米にお水、顆粒コンソメ、塩コショウを入れる。ベーコンを細切りにして炊飯器に入れる。仕上げ用の大葉・長ネギはお好みでカット。プチトマト・ブロッコリー、バターを入れて炊飯。坂下と益若が炊き込みご飯のおかずとして「サーモンのホイル焼き」と「サバの唐揚げ」を作ることに。

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サバの唐揚げはサバを適当な大きさにカットし、醤油・みりん・生姜で下味をつける。下味をつけたら薄力粉と片栗粉を全体にまぶし、多めの油で揚げ焼きする。

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明石家さんま横澤夏子生姜
長女(17歳)長男(15歳)マル秘アンケート/子育ての終わりを感じた時

坂下さんの息子さんは前回の放送を見ての感想で「お母さんが言い負かされて何も言い返せなかったところが笑った」と回答。坂下さんは「家で怒るからママがやられてるが気持ちいいんだと思う」などと話した。また娘さんは直してほしいところについて「動物園の『ZOO』が出てこなかったのか『アニマルランド』と答えていた。恥ずかしいのでしっかりしてほしい」などと回答した。また雛形さん夫妻は子育てが一段落したと実感した時について「娘が1人暮らしを満喫してるのを見た時」などと話した。

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くりぃむしちゅー上田晋也山口もえ
夫婦のプライベート映像/試してほしい!変わり種炊き込みご飯

夫婦の時間は、日本一周がしたかったというご夫妻。ドライブが好きだとのこと。坂下さんはウィンブルドンなどを巡りたいとのこと。テニスが得意だとのこと。大会で優勝したという。3種の炊き込みご飯が仕上がった。栗おこわ、バビースター炊き込みご飯、カマンベール炊き込みご飯。どれもおいしいとのこと。サーモンのホイル焼きもおいしいとのこと。

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おぐねぇーウィンブルドン選手権カマンベールチーズ炊き込みご飯サンシャイン池崎ハライチベビースター炊き込みご飯中村仁美澤部佑焼き鳥缶と甘栗でつくる炊き込みごはん鮭のホイル包み焼き
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(ミキティダイニング)
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結婚13年 妻に感謝の手紙

結婚13年。娘さんは独り立ちした。天野さんが、妻に感謝の手紙を書いてきたという。これからもよろしくお願いしますとのこと。雛形さんも手紙を書いてきたとのこと。末永くよろしくとのこと。天野さんは涙している。

(エンディング)
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お料理の詳しくは番組ホームページで。

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