- 出演者
- 大久保佳代子 上田晋也 若槻千夏 ファーストサマーウイカ 南果歩 鳥居みゆき 佐藤仁美 イモトアヤコ 白濱亜嵐（GENERATIONS from EXILE TRIBE） 王林 髙田真希 ノムラフッソ（忠犬立ハチ高） 王坂（忠犬立ハチ高）
上田が挨拶し、ゲストの白濱亜嵐らを紹介し、テーマは「健康ガチ勢VS不摂生上等な女が吠える夜」と発表。
白濱は自分はLDHなため健康には気を使っているなどと語った。
- キーワード
- LDH
街の女性に聞いた「健康＆不摂生事情」について取材した様子をVTRがで紹介。街の女性たちは「生活リズムを維持するため5分刻みのスケジュールを立てるヤツ」などと語った。
白濱らはジムに通わなくなるのは共感できず、自分の場合には事務所にジムがあり、ジムでコミュニケーションを取ることが多いなどと明かした。南らは健康になるためなら死んでもいいほど気を使っており、筋トレして数年して腹筋というものが分かってきたなどと語った。若槻らは40歳を超えてから無理しない程度で運動をルーティンにして、コンビニに行ったら必ずプロテインを購入するようになったが時には羽目を外すなどと告げた。鳥居らは職員関心がなく、朝食もたばことブラックコーヒーだけで済ますことが多いなどと話した。王林らは心から酒好きでパーティーのように飲むことが殆どで店に行くと各バーから酒が集まってくるなどと伝えた。白濱らは事務所の皆が皆酒が強く、付き合いで飲むことも多いため自宅で酒飲むことはやめており、週3程度で飲みに行っているなどと述べた。ノムラらは医師免許を所持しているため限度を理解しているため病気にならないギリギリを攻めており朝昼逆転生活になっていて旦那が起きる頃に自分が寝ているため一生旦那に会えないなどと語った。
イモトは「50万円かけて遺伝子検査したヤツ」として、自分の遺伝子を知りたくて様々な保健の効かないアメリカでの検査をやり、自分の体はメンテナンスが必要だがしっかりケアすればいいパフォーマンスができるタイプであることが判明したなどと語った。高田らはドラゴンボールの精神と時の部屋に影響されて部屋には体をリカバリーするために健康グッズを取り揃えたなどと伝えた。白濱らはスロージューサーで栄養素を壊さずにジュースを作って飲んでいるなどと話した。ノムラらは健康のために風呂に浸かりながらスマホを見ていたら5時間経過して気づけばお湯が水になっていたなどと告げた。鳥居らは体が基本温まらないタイプで、マッサージに行ったときには気持ちよくなり寝てしまい、起きたら救急隊員が来ていて、店主が自分が寝ている時体が冷たいから死んだと勘違いしたなどと伝えた。
イモトらは10日に1回程度のペースでBスポット治療をしており、免疫が高まり風邪を引かなくなったなどと語った。王坂らは基本的に通院することも避けており、ライブ前に歯が抜けてしまったがそのまま歯医者にいかずにいたなどと明かした。
白濱らは19歳から人間ドックも毎年行っており、実際に大腸ポリープも見つかったこともあり気にかけているなどと語った。佐藤らは役を演じるうえで痩せるよう言われたら痩せてる人を起用して欲しいと考えているなどと明かした。高田らは体を使う仕事は好きであり24時間テレビのマラソンも走ってみたいなどと伝えた。イモトらはヒマラヤ登山ならば高所であるため通常より酸素をすごく使うため脂肪も吸収されて痩せるなどと勧めた。王林らはBIGBANG「FANTASTIC BABY」が流たら筋トレすると決めているとしてスタジオにて筋トレを披露した。白濱はオススメな自重トレーニングをスタジオにてレクチャーした。佐藤らは運動しなくとも体に不具合はなく、逆に美容に気をつけてみたことがあるが肌が荒れてしまったなどと伝えた。
ノムラは「砂糖を舐めて生きていたヤツ」として、大学時代に運動していたが食事が面倒で砂糖だけで生活していたし、今でも1日1食で済ませているなどと明かした。鳥居らは低血糖ですぐに糖分を摂取できるようにするためにグミを持参していて収録中も隙を見ては食べているなどと告げた。南らは1日3食しっかり食べており、朝食からしっかりしたものを食べているとして写真で食事を紹介した。鳥居らは主食は食べるが野菜を食べないため食物繊維はイヌリンで賄っており、常に持ち歩いているなどと伝えた。
- キーワード
- アンミカ
「月夜行路 －答えは名作の中に－」の番組宣伝。
秘密のケンミンSHOW極の番組宣伝。
白濱がGENERATIONS LIVE TOUR 2026 “PARALLEL QUEST”を告知した。
若槻らは誰と食べるかでも健康には影響があり、アンミカから好きな人物と食事することで好きな人から気をもらえると教わったなどと語った。白濱は鳥居の朝ごはんにたばこは衝撃だったなどと伝えた。
- キーワード
- アンミカ
「上田と女が吠える夜」の番組宣伝。