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健査官・内藤剛志が注目しているのは、夏の疲労に関する研究。冷房による自律神経の乱れや睡眠不足などで回復しないまま秋冬の感染症シーズンに入ると感染リスクが高まる可能性がある。対策はバランスの取れた食事や適度な運動を心がけること。さらにR-1乳酸菌を続けて摂取することで疲労感、睡眠の満足感が改善したという報告もある。

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R-1乳酸菌埼玉医科大学国際医療センター