- 出演者
- 岡田准一 ケンドーコバヤシ 倉本成春 松村沙友理 伊勢ヶ濱［10代目］ 舩山嘉之 安田洋介
オープニング映像が流れた。
本日のテーマは「相撲」。ゲストとして松村沙友理を紹介した。今回は相撲の神髄に迫っていく。
相撲界からお越しいただいたのは元照ノ富士である伊勢ヶ濱親方。まずは伊勢ヶ濱部屋力士による取組を披露となった。岡田准一は「日本独自の姿勢の作り方で仙骨や呼吸という活力を生む強い姿勢が相撲に詰まっている」と話した。
筋力トレーニングだけでは養えない相撲の力。その鍛錬はしこ・すり足・てっぽうにあった。しかし稽古のやり方は部屋や力士ごとに細やかな違いがあるという。伊勢ヶ濱部屋ではどのような意識を持って鍛えているのか「伊勢ヶ濱部屋流 基礎稽古」を披露してもらうこととなった。伊勢ヶ濱部屋流・しこは「片足に重心をのせつま先からおろし踏み込みと同時に全ての力を中心にためる」、伊勢ヶ濱部屋流・すり足は「足はかかとから前に出し地面から話さず、俵をまたがないように意識する」、伊勢ヶ濱部屋流・てっぽうは「関節の力は抜いたままスピードを意識する」という。
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- 伊勢ヶ濱部屋
強く柔らかな力は総合武術・太極拳・剣術でも基礎稽古を積み重ねることで作られる。では“戦うための体を作る”武術家たちの基礎稽古とは何なのか。総合武術鍛錬場・倉本塾の塾長である倉本成春。かつてはその名を空手で轟かせ、土管さえも粉々にする破壊力で知られた武神である。戦うための体を作る鍛錬法が「局部鍛錬」であった。実際に鍛錬の様子をスタジオで見せていった。力まない方が力の作用が効率化するとのことで、倉本流・局部鍛錬は力を抜いて打つ鍛錬を極めれば全身の力を相手に伝えその衝撃に耐える体ができるという。そして「力まない力」が可能にする技を披露していった。
続いては陳氏太極門の安田洋介。太極拳の始祖と呼ばれる陳氏一族の流れを汲む伝承者である。身体操作と武術の理合を色濃く残す陳氏太極門はすべての太極拳の母体となった。その身体を作る鍛錬法が相撲のしこに似た「馬歩」である。陳氏太極門・馬歩は脚力・体幹の強化や重心の安定などを養っている。そして相手を崩す「馬歩」の力を披露していった。両足に体重が乗っているのではなく左足だけに体重が乗っていて右の股関節が折れることで相手が崩れるという。この姿勢には相撲でのぶつかり稽古に共通点があった。
続いては鹿島神傅直心影流百錬会会長の舩山嘉之。直心影流は室町末期より伝わるという古流剣術である。その基礎鍛錬は「振り棒」となっており、実際にスタジオで披露していった。呼吸を使って振り体の軸と下半身を作っていき、全部に呼吸を使うことが直心影流の考え方だという。直心影流・基礎稽古「振り棒」は体軸が整い太刀の切れ味・身の軽やかさに結びつく。
呼吸を使った実践的な稽古に相撲との共通点があり、相撲の立ち会いは呼吸と間合いとなっていた。直心影流「法定」は呼吸で間合いを制する春夏秋冬の理合である。春は「八相發破」、夏は「一刀両断」、秋は「右転左転」、冬は「長短一味」となっている。今回は法定「春」の演武を披露してもらうこととなった。
親方が立ち会いで重視していたのが右四つである。伊勢ヶ濱親方流「右四つ」極意があるという。実際にスタジオで見せながら解説していった。伊勢ヶ濱親方流・右四つの極意は肩を落とし背中の力で引き寄せ肚を縮めて相手に全体重を乗せるという。
松村沙友理は「話を聞けば聞くほど私も強くなりたい」と話し、伊勢ヶ濱親方が参考になったのは「体の使い方とか呼吸の入れ方」だと話した。また岡田准一は「どこに意識を向けるのかというのが武術家や力士はとても細かい」「何とつながるのか意識が深い」「横綱と組めてうれしい」と話した。
「明鏡止水」の次回予告をした。
「星野源と松重豊のおともだち」の番組宣伝をした。
「知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の！？」の番組宣伝をした。
「ミラノ・コルティナ 2026 オリンピック」の配信情報が流れた。
「ジャンプ女子ワールドカップ 前半戦ハイライト ～世界にはばたく 日本勢～」の番組宣伝をした。