筋力トレーニングだけでは養えない相撲の力。その鍛錬はしこ・すり足・てっぽうにあった。しかし稽古のやり方は部屋や力士ごとに細やかな違いがあるという。伊勢ヶ濱部屋ではどのような意識を持って鍛えているのか「伊勢ヶ濱部屋流 基礎稽古」を披露してもらうこととなった。伊勢ヶ濱部屋流・しこは「片足に重心をのせつま先からおろし踏み込みと同時に全ての力を中心にためる」、伊勢ヶ濱部屋流・すり足は「足はかかとから前に出し地面から話さず、俵をまたがないように意識する」、伊勢ヶ濱部屋流・てっぽうは「関節の力は抜いたままスピードを意識する」という。
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