- 出演者
- 大島美幸（森三中） 生瀬勝久 満島真之介 木村多江 高地優吾（SixTONES）
オープニング映像。
1日1kg以上3日連続で体重を増やせるか検証。検証期間は3日間、三食好きなものを好きなだけ食べる。翌朝の体重測定で1kg以上上回れば継続。体重増加が1kgを下回ればその場で帰宅する。ファンタジーバッグは決められた重さのバッグを装着し体重を測定、検証中このバッグの重さは変わらない。ボビーは102kg、本高はファンタジーバッグ込みで80.9kg、西堀は85.3kg。
ステーキ、二郎系ラーメン、家系ラーメン、焼きそば、白米などを食べた。本高と西堀は炭水化物で攻める。ボビーは肉と筋トレ、本高はデータで勝負し1日目はカロリー、西堀は太ると言われてるものを食べ続ける。ナイジェリアではジャガイモとご飯を一緒に食べる習慣がない。お腹を空かせるために運動しにも行った。オミオべはナイジェリア料理。西堀はフライドチキンと白米を追加。
「巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会」の番組宣伝。
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本高はデータを打ち込み、現在の想定体重はおよそ82.48kg。一晩寝て体重が減ることを考えるとその分食べたほうが良いと判断。3人は料理を追加した。ボビーの総重量は3.6kg、約5600kcal。本高の総重量は3kg、約4400kcal。西堀の総重量は3.3kg、約4600kcal。
検証2日目、本高は82.7kgと+1.8kg。西堀は86.4kgと+1.1kg。
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ボビーは102.4kgと+0.4kg。1日目は本高と西堀の作戦が成功。本高の朝食はカオマンガイ、約620kcal。本高は食べやすいものを食べて体重を増やす作戦。西堀の朝食はシチューと白米、約770kcal。検証を成功させるため明日は2人とも残りたいという。昼食は別々の場所で戦う。その後親子丼、うどん、豚汁、焼きそばパン、あんぱんなどを食べた。本高曰く何よりも怖いのは太りすぎること。本高の総重量は3.3kg、約4600kcal。西堀の総重量は3.9kg、約4900kcal。
検証3日目、西堀は87.3kgと+0.9kg。無念の脱落となった。
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本高は82.7kgと+1.3kg。1kg以上増えたため本高は検証を続行。しかしこれまで1人になった真壁刀義・JP・柿谷曜一朗・池川侑希弥は1kg以上太ることができなかった。1人になった場合、成功率0％の壁にデータの本高が勝負をかける。朝食はうな重とお吸い物、約1370kcal。仕事の合間を縫いご飯を食べた。ロコモコ丼、カオマンガイ、寿司を食べた。
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本高は寿司、ざるそば、オクラのスープ、カオマンガイを食べた。本高の総重量は4.2kg、約5300kcal。
検証最終日、本高の体重は85.1kgと+1.1kg。3日間1kgずつ増え、見事噂を覆した。
韓国料理をお腹いっぱい食べたら太らないか検証。唐辛子に含まれるカプサイシンが交感神経を刺激し代謝を促進し脂肪燃焼を助ける。ごま油に含まれるオレイン酸やリノール酸が消化を助けコレステロール値の抑制にもつながるという。チャンカワイが挑戦。
- キーワード
- 韓国観光公社
検証1日目、チャンカワイの体重は92.4kg。朝食はプルコギ、約1300kcal。プルコギは人気韓国料理ランキングで5位。薬食同源は自然の食材をバランスよく食べることで健康を維持することができるという考え方。昼食はスンドゥブ、約700kcal。スンドゥブは人気韓国料理ランキングで8位。韓国では器を持ち上げてご飯を食べることは礼儀正しくないとされている。スッカラは食器を持ち上げなくても食べやすいよう持ち手が長い。スッカラとチョッカラのセットはスジョと呼ばれている。夕食はサムギョプサル、約2100kcal。サムギョプサルは人気韓国料理ランキングで7位。サンチュやエゴマで巻いて食べるため豚肉だけを食べたときと比べて食物繊維が摂れる。アリシンは脂肪燃焼を促す働きも期待できる。この日は総重量2.1kg、約4100kcal。