- 出演者
- 片岡信和 玉川徹 羽鳥慎一 浜田敬子 安部敏樹 森山みなみ
（オープニング）
オープニング
オープニング映像と挨拶。
（ニュース）
発見 新たな”涼しい街”
きのう全国167地点で猛暑日を記録し東京都心の最高気温は36.6℃と今月7回目の猛暑日で2001年の過去最多記録タイとなった。全国で一番暑かったのは伊勢崎で39.5℃。以前番組で勝浦市は100年以上猛暑日はないと報じたが、視聴者から勝浦市より涼しい街があるという連絡を受けた。
関東の涼しい街 都心と約10℃差 取材すると
勝浦より涼しい関東の新避暑地は北茨城市で関東の松島と呼ばれる五浦海岸は日本の渚百選に指定されている。都心と比べて約10℃低く7月の最高気温の平均は25.7℃。北茨城市は内陸に山があり冷たくなった思い空気が山を越えられずとどまるため暑くなりにくい。6年前東京から移住した石渡さん夫婦は創作活動を行っていてギャラリー兼アトリエを求め北茨城市に移住した。夏でも涼しいのでエアコンの必要はない。北茨城市には移住に関する問い合わせが年々増えている。
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- 北茨城市（茨城）
関東の避暑地北茨城エアコンいらず
北茨城市の担当者は「北茨城市も猛暑日は比較的少ないので隠れ避暑地ということで来てくれるとうれしい」と話した。
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- 北茨城市（茨城）
かたおか天気ショー
お酒に合うサマステ限定グルメを楽しもう
テレアサグルメパラダイスオススメグルメを片岡伸和が試食した。
かたおかポイント
出演者がおなかがすいた時の肩まわりのストレッチを実践した。
（ニュース）
”1か月消息不明”の外相を解任
（お知らせ）
君も博士に！体験虫の世界 謎の海洋生物
君も博士になれる展の告知。
（ニュース）
日本の総人口 10年連続減
住民基本台帳人口によると、日本の総人口は1億2541万6877人と2013年から10年連続で減少した。日本人は14年連続で減少した一方外国人は3年ぶりに増加した。衆議院の小選挙区で福岡5区などで鳥取1区との一票の格差が2倍以上になる。
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- 衆議院議員総選挙