- 出演者
- 野上慎平 片岡信和 玉川徹 羽鳥慎一 廣津留すみれ 森山みなみ 長嶋一茂
オープニング映像と挨拶。
政府は今年度の消費者物価指数が前年度比2.6％上昇し1月の見込みから0.9ポイント上方修正した。民間議員は電気代やガス代を補助する激変緩和策を段階的に縮小・廃止すべきと提言し、今後は低所得者と地域に絞って支援すべきとした。
レギュラーガソリン全国平均価格は今月18日時点で174円。政府による補助の期限は9月末までとなっている。民間議員は「物価対策もある程度こなせたと思ったらやめる必要がある。本当に困っている人にお金が届くことも重要」と話した。第一生命経済研究所首席エコノミストは「軽減策はしばらく延長した方がいい」と話した。
ヤンキース戦に2番指名打者で出場したエンゼルス大谷翔平は4四球だった。1試合4四球は自己最多タイで3度目。試合は7-3でエンゼルスが勝利した。ヤンキースアーロン・ジャッジが取材に応じ大谷翔平について「80本100本を打つことは可能で彼にはそれだけの才能がある」などと話した。アスレチックス藤浪晋太郎がオリオールズへトレードされた。オリオールズはア・リーグ東地区首位で藤浪晋太郎はワールドシリーズ優勝を目指す戦いに挑む。藤浪晋太郎は今年阪神からアスレチックスに移籍し先発ローテーションの一角として期待されたが結果が出ず中継ぎへ転向した。転向後課題の制球が改善しオリオールズへトレードされるまでになった。
エンゼルス大谷翔平はきのうのヤンキース戦4四球だった。一方アスレチックス藤浪晋太郎はオリオールズへトレードされた。4月は防御率13.00四球16だが、今月は防御率2.25四球0。
視聴者からLINEで質問・意見を募集している。
胃の不調を感じやすい時期は8月が最多。胃の不調を訴える人の約6割が食欲不振約4割が胃もたれ。胃の不調のことを胃バテという。胃の中の音頭は37℃前後で冷たいものを取りすぎると胃の活動が低下し胃酸量が減り消化酵素の働きが低下する。医師は「胃バテの原因は冷たい飲食物の取りすぎや暑さによる自律神経の乱れで胃に負担をかけている」と話した。夏に多い自律神経のの乱れの要因は冷たい飲み物や食べ物のとりすぎなどがある。自律神経の乱れは胃の運動が低下し消化不良などになる。また、胃酸の分泌が増えると過剰に注意が必要。胃酸の量が多すぎると逆流性食道炎に注意が必要。胃は別名「おしゃべりな臓器」と呼ばれ心身の健康状態を教えてくれる。医師は「胃そのもは加齢に影響受けず老化しない。胃の不調や疲れは自律神経の不調が原因」と話した。夏の食習慣の改善は夏野菜きゅうり・なすの浅漬けなどを食べ、よくかんで食べる。
胃バテ対処法その1は寝るときで、逆流性食道炎の場合は左側を下にして、逆流がない胃もたれの場合は右側を下にする。逆流性食道炎も消化不良もある場合は上向きで枕の高さは15度にしてうつ伏せはダメ。その2は深呼吸で、深呼吸をすると横隔膜の連動で胃の不快感が和らぐ。胃と脳は自律神経でつながり胃の活動と脳の機能は互いに影響しあっている。お腹が空くと胃から食欲ホルモンが分泌され脳にお腹が空いたと伝達する。満腹になった後でも美味しいものを見ると脳から食欲ホルモンが分泌され胃の筋肉が緩んで胃にスペースができる。
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- 逆流性食道炎
夏の胃について医師が診断。アイスコーヒー1～2杯はOKでカフェインは胃酸の分泌を促進し消火を助ける。ただし空腹時に飲みすぎると胃が荒れる可能性がある。辛いものはOKで辛いものは胃の血流を良くする。医師オススメの冷たいものの食べ方はゆっくり少しずつ食べ、冷たいものばかりではなく温かいものを食べ、服装に気をつけてお腹を冷やさない。
視聴者からの質問に医師が答える。歳を取ると揚げ物などが受け付けなくなるのは胃が年を取ってるからではないかという質問に「表現の仕方もあるのかもしれない」と答えた。
台場の中継映像が流れ全国の天気予報を伝えた。
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- 台場（東京）
出演者が平泳ぎしたくなった時の全身ストレッチを実践した。
東海道新幹線の車内チャイムに使用されているTOKIO「AMBITIOUS JAPAN！」が聞き納めになりきょうの始発から岩崎太整さん作曲UAが歌う会いにいこうに変更となる。
真夏の番組コラボ金土日の番組宣伝。
世界水泳競泳で先陣を切るのは池江璃花子選手。