ネコニスズが登場。今回はむらきゃみダイエット企画第2弾、精神から鍛え直す地獄のトレーニング編。クラヴマガは海外の軍で採用される実践的格闘術。痩せるためには精神力も必要で今回は軍に入隊したつもりでトレーニングする。頑張っていなかった方は罰として居残り訓練となる。居残り訓練は連帯責任で相方も参加する。

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MagaGYM 六本木店

準備運動で様子見。頑張っているかは軍曹が目つきで判断する。

第1訓練は腹筋。地面に付けずに両足を上下する。

第2訓練は腕立て伏せ。背中を押さえて負荷をかける。

第3訓練はハンマーパンチ。打撃はすべて100％の力で。肘を上げてまっすぐ振り下ろす。

第4訓練は紐引っ張りパンチ。紐の引っ張りに耐えてハンマーパンチを行う。

第5訓練は1vs集団戦闘。3人に囲まれて押された方にハンマーパンチを行う。

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ザ・たっち

A LABBOの次回予告。

追加訓練はネコニスズに決定。