蛯原は本日の髪型は好きであるが家で再現してみようとしても絶対に再現できないなどと語った。

オープニング映像。

ヘア＆メイクアップアーティストである金澤美保が「クリスマス目前！ ラメで彩る大人のホリデーメイク」をテーマにメイクをレクチャー。金澤はチップで塗ることでブラシで塗るよりもしっかりとした発色になるなどとレクチャーした。VOCE編集部よりのコメントとして、冬にピッタリのラベンダートーンのラメメイクはあえてリップをオレンジベージュに外したものも大人ポイントになると伝えた。

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Diorown blow balmVoCEイヴ・サンローランエッセンス リッププランパー SP001オールアワーズ ハイパールミナイザー ＃69カールスナイパーマスカラ 01キャンメイクコスメデコルテシャドウパレット ＃18 ベリースムージーデイジークバックステージ ロージー グロウ スティック 063ルージュデコルテ クリームグロウ 06Gヴィセ

ボディメイクトレーナーである横手貞一朗が「キレイはここから！ 基本の呼吸法」をテーマに呼吸法をレクチャー。横手は鼻呼吸と口呼吸のメカニズムを模型を用いて説明し、口呼吸は身体が丸まってしまい姿勢が悪くなりやすく、鼻呼吸は意識するだけで自然と姿勢が整いやすいなどとレクチャーした。

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蛯原友里の本日のファッションはベロアのパワーショルダーコーデだと紹介。

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CADUNEHER.スワロフスキーセルジオロッシ

引き続きボディメイクトレーナーである横手貞一朗が「キレイはここから！ 基本の呼吸法」をテーマに呼吸法をレクチャー。横手は頭頂部からアプローチするストレッチでは猫背など悪い姿勢だと頭部や首の筋肉の負担がかかる一員になり、顔の側面からアプローチするストレットでは側面がほぐれると顔周りのラインが美しくなる効果もあるなどとレクチャーした。

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Positive Link Studio

横手は運動を続けるためのコツについて、ストレスをリリースできる習慣として身体から作っていくことを楽しみながらやっていくと、運動が楽しいこととして自分のライフスタイルに入ってくるなどと伝えた。

今回紹介したメイクと呼吸法について蛯原は、ホリデーメイクはラメを駆使してバランスを取りとっても可愛く、呼吸法は頭頂部の筋肉を解すだけでも首周りまで綺麗になるため続けていきたいなどと語った。

「VOCE 1月号」の告知。

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