オープニング映像。

クリッくんから生田ちむに「緑茶を飲むとダイエットに効果的である？」というクイズが出題された。選択肢は「効果的」「効果なし」「太る」の3つ。生田ちむは「効果的」と回答、見事正解した。緑茶に含まれる「茶カテキン」は、脂肪を燃焼・分解するため代謝がアップする。食事の時や仕事中などにもこまめに飲むのがおすすめ。続いて正月太り解消におすすめのエクササイズ「脚バタバタ体操」を紹介した。うつぶせ状態で両脚を伸ばし、両ひじを曲げて手を重ねる。両脚を大きめに広げ、上半身は動かさずに右脚をゆっくり持ち上げ、腰が痛くならないギリギリのところで15秒キープ。反対側も同じく2セット行う。続いて生田ちむのスペシャル画像をゲットする方法が番組HP・Xで紹介されていることを告知した。最後に明日の番組は阪口珠美が担当することを伝えた。

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