オープニング映像。

今週のテーマは春バテ。春バテのNG行為は？と問題が出た。正解は寝だめ。寝だめをすると体内時計が乱れ翌日からの生活に支障を来す可能性が高いという。寝だめをしたい人は起きる時間を同じにして早めに寝るのがオススメ。さらに呼吸でできる春バテ予防方法を紹介した。涼本あきほの画像の詳細は番組ホームページまで。

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