番組HPのテレビ情報 | テーマ：春バテ | Gヘルスケア(2025/03/20(木)00:55)

「番組HP」のテレビ露出情報

今週のテーマは春バテ。春バテのNG行為は？と問題が出た。正解は寝だめ。寝だめをすると体内時計が乱れ翌日からの生活に支障を来す可能性が高いという。寝だめをしたい人は起きる時間を同じにして早めに寝るのがオススメ。さらに呼吸でできる春バテ予防方法を紹介した。涼本あきほの画像の詳細は番組ホームページまで。

2025年7月4日放送　0:56 - 0:59　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 池永百合が自己紹介した。今週のテーマは「紫外線予防」。健康クイズ「日焼けしないためにはどのくらい離れるとよい？」、正解は「窓から100cm」。Dr.もりたくんこと森田豊医師によると、窓から1m離れると紫外線の量は5％にまで減るといわれており、窓からの紫外線にはUVカット機能のあるカーテンをつけたり窓にUVフィルムを貼るのも効果的とのこと。2問目「12月に日本[…続きを読む]