- 出演者
- 向井慧（パンサー） 福田麻貴（3時のヒロイン）
オープニングの挨拶。
ビル・ゲイツは1時間の読書、アンジェリーナ・ジョリーは塗り絵、大谷翔平はひたすら睡眠がストレス解消術と言われている。番組では金メダリストや人気芸人の1日に密着し独自のストレス解消術を覗き見する。福田はチャットGPTに相談することがストレス解消術になっていると話した。
東京五輪金メダリストの四十住さくらのストレス解消術を紹介。四十住はけがでスケートボードを思い切りできないときにストレスを感じると話した。1つ目は運動で汗を流す。「スマートフィット100 和歌山岩出店」を訪れた。練習後など時間が空いたらジムに来ると話した。2つ目は健康に気を遣いながら好きなものを食べる。自宅でお好み焼きを作り、スケートボード仲間と食べた。3つ目はペットと遊んでスケボーのことは考えない。金メダルをとったご褒美にリスザルを買ってもらった。4つ目はボウリングで家族と勝負する。四十住は姪っ子と紀の川ボウルでボウリングやクレーンゲームを楽しんだ。家族と過ごす時間もストレス解消担っているという。寝る時はテレビをつけっぱなしにしてぬいぐるみを抱いて寝ている。パリ五輪で連覇するのが目標だと話した。
さらば青春の光・森田哲矢のストレス解消術を紹介。大きな仕事のプレッシャーや働かない相方と給料が一緒なことにストレスを感じると話した。1つ目のストレス解消術はペットと戯れて癒やされる。5年前に事務所にネコが来てから仕事が増えたという。2つ目は甘いコーヒー。コンビニで甘いコーヒーや甘くないコーヒーを買った。甘いのが好きで、甘くない方から飲んでいくと話した。足元は足裏への衝撃を軽減させるリカバリーサンダルを履いていた。3つ目は仕事への移動中にドライブ。森田は1994年製のビンテージカー初代「レンジローバー」に乗っている。ドライブ中、ラジオを消したがどこかから電波を拾い謎のラジオが流れ続けた。自宅ではシャワーを浴びるとき叫んだりしてストレスを解消している。
美容家ユヒャンのストレス解消術を紹介。韓国・仁川の観光広報大使を務めており、この日は本の打ち合わせで韓国に出張していた。打ち合わせを終えると「明月屋」でキムチチゲを味わった。発酵食品をとることで腸内環境の活性化になり、良い眠りにつながると話した。豚肉はビタミンB群を多く含み疲労回復に良い。ユヒャンは高級住宅街・カンナムに暮らす友人ホンさんを訪ねた。韓国のジュエリー会社の社長で、ユヒャンは預けていたハーブの成長を見に来た。ハーブをかいだりお茶に入れて飲むこともストレス解消になっている。美容の展示会を視察したり、ホテルで雑誌の撮影をしたあと、「シンマニ」でキノコたっぷりの鍋を味わった。
美容家ユヒャンのストレス解消術を紹介。夜は乾燥したヨモギを湯で煮出したお風呂に入っている。入浴後はお米の研ぎ汁で肌に残っている汚れを拭き取っている。寝る時はヨモギの入ったヨモギ枕を使っている。ヨモギの香りには鎮静効果がある。朝は鍋で煮たナツメを3粒ほど食べ、体全体で太陽の光を浴びる。VSストレス-1グランプリ優勝はユヒャンに決定した。