他にもこんな番組で紹介されています…

2025年11月4日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！旅するエプロン

3種の魚とブリを使った疲労回復ラーメン！？水出し昆布にスペアリブ、サバ、アジ、煮干しを入れる。魚のDHAとEPAが脳の働きをサポート。ブリを厚切りにし昆布と黒酢でしめる。かえししょうゆに魚介豚骨スープ、麺とぶりチャーシュー。仕上げに亜麻仁油をかける。「ブリトンラーメン」が完成。

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2025年10月15日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TV太りやすい人 16のダメ共通点

奥田昌子氏によると、ナッツは脂質が多く、ハイカロリー。ナッツに含まれるα-リノレン酸は体内でEPA、DHAに変わり、中性脂肪を減らす効果がある。だが、全体の約10％しかEPA、DHAに変わらない。残りは普通の脂肪のまま。

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2025年5月29日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

老化細胞を除去する「DEL-1」を増やすには、オメガ3脂肪酸を多く含む食材がおすすめ。オメガ3脂肪酸は、アマニ油などに含まれるα-リノレン酸と、サバなどに含まれるDHAとEPAがある。厚生労働省が定める成人の1日の摂取基準は、1.7～2.3g。毎日の食事にオメガ3脂肪酸サプリを与えると、DEL-1が増加したという実験結果もある。おすすめは、アマニ油。1日に小[…続きを読む]

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