視聴者からのお便りを紹介。とろろご飯のレシピの白だし150ミリリットルは原液なのかと質問があり、薄めたものだと解説した。食べる養生はお子さんにも適用できる。冷やす食材は温めて冷やす効果を和らげることができる。明日のあさイチのテーマは「炭酸水」。また、「しあわせは食べて寝て待て」のイラストもたくさん寄せられた。