スリッパ、ソファは一概にダメなわけでなく、長時間使うのがNG。一方、貧乏ゆすりはジグリングと呼ばれ、股関節周りがほぐれ可動域が広がったり違和感が取れたりする効果がある。番組では視聴者からのお便りを募集中。股関節にリスクが有るかどうかのチェックリストを紹介。ひざ、腰の痛みも股関節に原因がある可能性がある。軟骨がすり減り骨同士がぶつかる症状は、40代以上の女性に多い。原因には、妊娠、ホルモンの変化による体重の増加などが考えられる。また、日本人女性は股関節のくぼみが浅い人が多い。