ホームページのテレビ情報 | ミセス大森・ヒコロヒー・坂口読書をどう楽しんでいる？ | あさイチ(2025/09/10(水)08:15)

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スタジオからは読書について「その時の気分によって適宜読書を楽しむようにしている」、「悩みがあったときに読書をしてそれが解決の答えになることが多い」などの話が出た。番組では視聴者から「私の読書の楽しみ方」をテーマに意見などを募集している。

2025年9月4日放送　8:15 - 9:55　NHK総合
あさイチ（特集）: 尿もれを特集。山中克郎さんが解説する。大体の場合、特に病院にすぐに行く必要がない。女性に多い尿もれは、腹圧性尿失禁、切迫性尿失禁の2種類。腹圧性尿失禁の原因は骨盤底筋のゆるみ。対策として自宅で行う骨盤底筋トレーニングがオススメ。VTRのお手本どおりの運動を8回×3セット（1日に2度）が目安。切迫性尿失禁の対策は、膀胱トレーニングがオススメ。尿意を感じたときに[…続きを読む]