メガネ選びのポイントを眼鏡店広報の鈴木晴子さんが解説。目が小さく見える悩みがある人は、フレームの小さい眼鏡を選ぶと目の印象がアップする。鼻に跡が残るの嫌なら、鼻パッドがシリコン素材のメガネを選ぶ。番組では視聴者からのお便りを募集中。1日何時間スマホを見ているか出演者らに質問。濱田さんは平均4時間13分、松尾さんは音楽を聞いたりカーナビなどを含め5時間程度など。スクリーンタイムの確認をすれば自分の使用時間が分かる。1日2時間の人が多く5時間以上の人も多い。