出演者らが15秒自己紹介を行い、スタジオのホワイトボードに自己紹介のコツをまとめた。出てきたコツは、「びっくりさせる！」「好きなことを言う」など。三宅香帆さんは、自分事を覚えてもらうために覚えてもらいやすいことを言うことが大事だとし、自身は出身地を言うようにしていると話した。客観情報を入れると良い。番組では視聴者からのお便りを募集。好きを言語化するポイントは、「語彙力なくて大丈夫！！！自分の言葉を！」。視聴者から多かった悩みは、緊張で頭が真っ白になる。