山田実教授と共に考えられたフレイル対策エクササイズを行う。エクササイズは毎日15分n2か月間を続けてもらい。2ヶ月後、全てのテスト項目で能力がアップしていたのが確認できた。詳しいエクササイズ方法は番組HPまたInstagramまで。注意事項としてキャスターのない安定した椅子を準備、床を片付け、滑りにくい環境でなど伝えた。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「番組HP」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月10日放送 20:42 - 20:45 NHK総合
- ＃NHK（＃NHK）
- あしたが変わるトリセツショーの番組宣伝。
- 2025年6月10日放送 11:05 - 11:30 NHK総合
- やさいの時間（番組宣伝）
- あしたが変わるトリセツショーの番組宣伝。
- 2025年4月2日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショーフレイル対策のトリセツ
- 仁淀川町の人口56％は65歳以上であるが教室では多くの人が体操を行っていた。メンバーの一人である片岡賢一郎さんは92歳も参加している。運動は1日3時間、週に2日を3か月をやり、片岡さんも歩くスピードがアップしたという。運動について楽しく嫌になったことはないと話す。続けられる秘訣として目標を描き、自分のフレイル度合いを知ると紹介。ここで指輪っかテストとイレブン[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.