2022年の「鉄のトリセツ」で紹介した「鉄活カードQ」をアップデート。献血では事前の検査で貧血気味の人は当日の献血はできないが、千葉の献血ルームでは貧血気味の人に貧血対策メニューを紹介することで再訪時に貧血気味の人が続々と改善している。番組では千葉の和洋女子大学を訪れ、ビタミンCと組み合わせることで非ヘム鉄の吸収率を劇的にアップした「鉄活カードQ」を作成。番組HPからダウンロードできる。またスタジオで和洋女子大学ボランティア部が考案した「鉄活ごはん」を試食した。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月22日放送 13:53 - 13:55 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー ファンが語る！「トリセツのココがおすすめ」（あしたが変わるトリセツショー ファンが語る！「トリセツのココがおすすめ」）
- 『あしたが変わるトリセツショー』では、“あしたが変わる”生活や健康に役立つ情報をとことん調べて伝えている。番組のファンは「学術的根拠を示してくれるから納得して取り入れられる」などと語った。番組では放送内容を“トリセツ”として番組HPにも掲載している
。 - 2026年9月17日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショーみんなの改訂版 100トリセツから厳選！新スゴ技SP
- 高校の国語教師をしていた森田さん。授業中に激しい頭痛に襲われることもあり毎晩3種類の薬を飲んでいたが一向に頭痛は治まらなかった。そんな森田さんは2024年5月16日に放送されたツボ押しの回を見てリフトアップのツボ押しを実践したところ頭痛だいぶ楽になった。鍼灸師の菊池さんによればリフトアップのツボは頭痛のツボと被っている箇所が多いそう。また森田さんは毎日押して[…続きを読む]
- 2026年9月16日放送 11:35 - 11:50 NHK総合
- 15分であしたが変わるトリセツショー（エンディング）
- トリセツルーレットの映像を紹介。
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