他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月20日放送　23:59 - 0:54　日本テレビ

上田と女DEEP＆ドラマ「黒崎さんの一途な愛がとまらない」冬のメンタルヘルスを語る夜

テーマは冬のメンタルヘルス。精神科医/産業医の木村好珠によると、冬は日照時間が短く体内時計も狂ってくるとメンタル不調につながりやすく、代表的なものが“冬季うつ（季節性感情障害）”で一般的なうつとの相違点には食欲増加や過眠があるという。和田彩花は7年間うつ病を抱えて生活していて、アイドル時代は気分が落ち込んでも仕事を休むことができず不眠症になってミスが増えうつ[…続きを読む]

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2026年1月17日放送　6:00 - 8:00　テレビ朝日

グッド！モーニングけさ知っておきたい！NEWS

京都大学などの研究チームは嫌な仕事へのやる気が出ない状態を引き起こす脳の神経回路を解明したと発表した。神経回路の動きをうまく調節できればうつ病などの原因解明や治療法開発への道に繋がる可能性があるという。

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2026年1月16日放送　9:50 - 11:30　フジテレビ

ノンストップ！ノンストップ！サミット

2026年どんな年にしたいか街でインタビューすると「前を向いて楽しく過ごせる1年にしたい」などの声が聞かれた。前向きな気持にブレーキをかけてしまうのがマイナス思考。マイナス思考が強すぎると心の健康を害してしまうこともあるという。マイナス思考の改善に効果があるのが認知行動療法。認知行動療法の認知とは考えのことで考えや行動を変えることでマイナスな感情を改善してい[…続きを読む]

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2026年1月11日放送　17:15 - 17:20　テレビ東京

全力イノベーターズ〜SDGsに挑むZ世代〜（オープニング）

今日のイノベーターはMIRAERA代表取締役の前田さん。

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2026年1月7日放送　18:10 - 19:00　NHK総合

首都圏ネットワーク（ニュース）

正月病と呼ばれる症状は精神面では、気分の落ち込み、やる気が出ない、集中力低下、イライラなど、身体面では疲れがとれない、肩こり・頭痛が続く、朝起きられない、食欲不振・腹痛などがある。精神科専門医の渡辺洋一郎さんは、「正月は休みだが意外とゆっくりできない、睡眠リズムが崩れやすい、さらにアルコールが入りやすいなど非常にストレスフルな1週間とも言える。そこから急に現[…続きを読む]

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