えごま油のテレビ情報 | 最強の朝メシBEST10 第4位 | 林修の今知りたいでしょ！(2024/06/26(水)20:40)

「えごま油」のテレビ露出情報

医師が選ぶ最強朝メシランキングの4位は、ヨーグルト。ヨーグルトにはカルシウムが豊富に含まれ、朝に食べると脳血管障害のリスクが減る。ヨーグルトは、にんじんなどの野菜と一緒にたべることで栄養素の吸収が良くなる。100歳の高田薫さんは、毎日10時間寝ている。

2023年11月13日放送　15:40 - 16:54　テレビ東京
よじごじDays健康のプロは何を食べる？名医大集合！健康メシSP～秋冬編～: ナグモクリニックの南雲吉則先生の健康メシを紹介。南雲先生は腕を振りながら大股で歩くことで肩甲骨と股関節を使うためダイエット効果ができると紹介した。最初の食材は「ほうれん草」。ねっこの部分に繊維質が多くビタミンが多いと説明。その他にんじんや大根などはまるごと食べるのがナグモ式。さらにまるごと食べるというのがみかん。みかんの皮は漢方でhは「陳皮」と呼ばれ七味唐辛[…続きを読む]