今週は明日まで暖かい日が続くが、週の後半から気温が下がる予想。気温の乱高下で睡眠の質の低下が懸念される。昨日の東京都心の最高気温は18.8度で4月中旬並み。今日・明日も20℃近くまで気温が上がる予報。暖かさに対し最近は鼻がつまり良く眠れないとの声が上がっていた。鼻詰まりについて、睡眠することがストレスになると医師は指摘。日中は鼻詰まりにならず、睡眠中などに鼻がつまる隠れ鼻詰まりはリラックスした時には血管が拡張して腫れ、空気の流れが悪くなるという。鼻詰まりは粘膜の血行が悪いと起きやすい症状のため、温めたタオルを鼻にあてて、血流を促したり、鼻歌を歌って鼻腔内を振動させたりし、血流を促すことが良いという。
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「きたにし耳鼻咽喉科」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年2月19日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，全力TIMEライン
- 昨日の都心の最高気温は18.8度。4月中旬並みとなった。季節外れの暖かさに街では鼻詰まりで眠れないとの声があがっていた。専門家は鼻詰まりについて睡眠することがストレスになってしまうと指摘。花粉などとは違う理由で起きる鼻詰まりもあるという。隠れ鼻詰まりは日中は鼻詰まりにならないため症状に気づきにくい。寝る時は血管が拡張し腫れ、空気の流れが悪くなる恐れがあるとい[…続きを読む]
- 2024年2月14日放送 5:25 - 8:00 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- 花粉症に関するトーク。医師に聞いた、花粉症の症状緩和が期待できる裏技を紹介した。入浴時、お湯で温めたタオルを鼻の上に置くことで、血流が促進され、炎症を抑えることができる。綿棒で、鼻の入り口にごま油を塗ることで、花粉の侵入を防ぐ可能性がある。使うのは、特有の香りがない太白ごま油などがおすすめだという。藤本は、小鼻の膨らみの根本にあるツボなどを指で、2～3秒、数[…続きを読む]
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