腰が痛い時は冷やす？温める？慢性的な痛みは温める。ぶつけた・運動での痛みは冷やしたほうがいい。けが以外で冷やすと「ぎっくり腰」の可能性もあるそうで、見極めるのが大事だそう。「ぎっくり腰」などの急性腰痛でも安静は2日程度にとどめておいた方がいい。松平院長の調査によると、「ぎっくり腰」後の行動で安静にしていた、活動した方の1年後の再発率を見ると、安静にしていた方は32.3％、活動していた方は16.1％と安静しすぎると筋力が低下して慢性的、再発しやすくなるという。
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「ぎっくり腰」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月2日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）
- 今気をつけるべき梅雨ぎっくりの予防法について解説。
- 2026年6月23日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- 日本の国民病とも言われる腰痛。神奈川の整骨院を訪ねても、腰痛に悩む人達が。20～60代を対象とした調査によると、痛みや悩みを抱えている体の部位を聞いたら腰と答えた人は約6割。実は今からの時期注意が必要だという。知らない間に進行している隠れ腰痛の存在。
- 2026年6月6日放送 11:08 - 11:54 NHK総合
- 鶴瓶の家族に乾杯劇団ひとり 兵庫県たつの市の旅
- 笑福亭鶴瓶が兵庫・たつの市を巡った。あてもなく歩いていると、龍野の名産であるそうめんを扱う会社を見つけた。笑福亭鶴瓶も社長も腰痛を抱えていた。
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