さかいゆりやのテレビ情報 | 今週のテーマ：筋トレ | Gヘルスケア(2025/04/30(水)00:55)

「さかいゆりや」のテレビ露出情報

今週のテーマは「筋トレ」。「筋トレでついた筋肉はどれくらいトレーニングをサボると落ちてしまう」というクイズが出題。正解は「3週間（個人差あり）」。ただ、ゼロから筋肉をつけるよりも、筋肉を元に戻すのは短期間で済む。菜那セシルの画像をゲットしたい人は番組HPまで。明日はさかいゆりやが担当。

2025年4月2日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: テーマは春ダイエット。健康クイズ「ダイエット中にどうしても焼き芋が食べたい！こんな時どうする？」が出題。正解は「冷やして食べる」。森田豊医師によると「焼き芋は基本的にダイエットには不向きと思われがちだが、冷やすことでレジスタントスターチという食物繊維に似たでんぷんが増え結果的にダイエット効果が高まる」という。続いて、壁を使ったエクササイズを紹介。菜那セシルが[…続きを読む]