今週のテーマは「筋トレ」。「筋トレでついた筋肉はどれくらいトレーニングをサボると落ちてしまう」というクイズが出題。正解は「3週間（個人差あり）」。ただ、ゼロから筋肉をつけるよりも、筋肉を元に戻すのは短期間で済む。菜那セシルの画像をゲットしたい人は番組HPまで。明日はさかいゆりやが担当。