股関節を柔らかくするだけで痩せるという噂を餅田コシヒカリが3日間股関節を動かして検証。2日目の体重は95.7kg、ウエストは105.5cmになった。食事休憩後はソファに足を上げて股関節ストレッチ。お尻の筋肉とももの付け根の筋肉をのばす。さらにビーズクッションにもたれながら足を交差させ裏ももとお尻の筋肉をのばした。村上茉愛が登場し、床に座って左右にヒザを折りたたむ股関節トレーニングを教えてもらった。