他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月17日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！街録ZIP！リアルレビュー

「同じ下処理ポテトサラダ」。ジャガイモは皮付きで半分に、にんじんも皮付きで縦半分に、たまねぎも半分。さらに加熱できるポリ袋に入れる。耐熱容器へ入れて電子レンジで加熱。粗熱がトレたら叩きやすいものでつぶす。ポリ袋のまま綿棒などで叩いてつぶす。あとはハムや塩、こしょうを加えてもむだけ。通常約40分かかるが約10分で完成。

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2026年3月13日放送　8:00 - 9:55　TBS

ラヴィット！週末に家族で楽しもう！くっきー！パパ 太田パパでもできちゃう超簡単料理教室

「ドライカレー風タコライス」の作り方。たまねぎ、ピーマン、にんじんをみじん切りにする。「ぶんぶんチョッパー」を使うと時短になる。オリーブオイルでニンニクを炒めて、香りをつける。材料を炒めて、ケチャップ、ウスターソースなどで味付け。

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2026年3月7日放送　6:00 - 8:00　テレビ朝日

グッド！モーニングGOOD！いちおし

外国人観光客に人気の日本食はお好み焼き。「浅草つる次郎」では丸鶏と5種類の野菜を煮込む。エビや豚肉を生地の上にのせる。目の前でお好み焼きを焼くライブ感がウケているという。作る工程をカメラで撮影する男性もいた。客の目の前でかつお節を削るのも見どころ。ミックス玉（1670円）を紹介した。野菜、肉、魚介などさまざまな具材を使うバリエーションの豊富さも人気の要因。[…続きを読む]

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2026年3月5日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチみんな！ゴハンだよ

「THE☆酢豚」を調理。豚肩ロース肉をしょうが汁・酒・しょうゆでもみ込んで5分～10分おき、片栗粉をまぶして余分な粉を落とす。中火で片面2～3分ずつ焼き固めてカリッとさせる。にんじんを切り、水にくぐらせ電子レンジで1分50秒～2分温める。ピーマンは乱切り。干し椎茸・水にたけのこ・たまねぎ・ピーマン・にんじんの順に加えて炒める。トマトケチャップ・砂糖・酢・しょ[…続きを読む]

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2026年3月4日放送　23:50 - 0:35　NHK総合

あしたが変わるトリセツショーコレステロール 取扱説明書

テーマは「コレステロール」。TJDを応用した病院食メニューを開発した東京科学大学病院の四條さんがポイントを教えてくれた。麦や玄米は食物繊維や植物ステロールが豊富。だしや調味料で味にメリハリをつけておいしく減塩。ハンバーグには大豆ミートを使用してコレステロール・脂質・カロリーを抑える。

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