今日の献立は新生活を彩る楽チン弁当。春のお弁当を華やかにするおかず3品を紹介する。まずはちくわの磯辺揚げを調理。ちくわを4分の1にカットしたら袋の入れ、片栗粉、青のりと混ぜ合わせる。次に、フライパンにサラダ油を入れ、ちくわの外側を下にして中火で揚げ焼きにする。ちくわが膨れてきたひっくり返し弱火にする。しっかり火が通ったら完成。
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「ちくわの磯辺揚げ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年4月5日放送 10:30 - 11:00 テレビ東京
- 優香のサンデークッキング（優香のサンデークッキング）
- お弁当のおかずが完成。彩りとして野菜も一緒に盛り付けていく。稲垣先生は、おかずを2段に重ねて高さを出すと美味しい見た目になるとアドバイス。また、赤・黃・緑を使うと彩り豊かなお弁当になる。紫キャベツは千切りしてはちみつを加えまろやかな甘さに。きれいに紫色がお弁当を華やかにする。そして、盛り付けが終わりお弁当が完成した。
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