ちくわの磯辺揚げのテレビ情報 | ちくわの磯辺揚げ芽キャベツの肉巻き時短玉子焼き | 優香のサンデークッキング(2026/04/05(日)10:30)

「ちくわの磯辺揚げ」のテレビ露出情報

新生活を彩る楽チン弁当が完成。全て一から手作りしても30分かからないお手軽レシピ。ポイントはごはんとおかずは冷めてからお弁当に詰めること。優香は自身が作ったお弁当を食べ満足そうな表情を浮かべた。

2026年4月5日放送　10:30 - 11:00　テレビ東京
優香のサンデークッキング（優香のサンデークッキング）: 今日の献立は新生活を彩る楽チン弁当。春のお弁当を華やかにするおかず3品を紹介する。まずはちくわの磯辺揚げを調理。ちくわを4分の1にカットしたら袋の入れ、片栗粉、青のりと混ぜ合わせる。次に、フライパンにサラダ油を入れ、ちくわの外側を下にして中火で揚げ焼きにする。ちくわが膨れてきたひっくり返し弱火にする。しっかり火が通ったら完成。