第5回バズり飯−1グランプリ。ゲスト：岡田結実、なすなかにし・中西茂樹、那須晃行。SNSでバズっているお料理インフルエンサーが激うま新感覚お鍋レシピで真剣勝負。時短クイーンの異名を持つ長田知恵「缶たん！！のびのびゴマみそ鍋」（さばのみそ煮缶、しょうが、白菜、長ネギ、セリ、巾着（油揚げ、切りもち、スライスチーズ）、巾着（玉子）、水、めんつゆ、鶏ガラスープの素（顆粒）、しょうゆ、すり白ごま、七味）。〆「ゴマみそ鍋の絶品煮込みうどん」（うどん、天かす、刻みねぎ、七味唐辛子）。