スマホ依存から抜けだすには。とっぱらう自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」という書籍にはスマホ、SNSから解放されるための方法等を紹介。100人のスマホ使用時間を平均すると1日6時間53分だった。スマホ依存から解放されるために、書籍ではホーム画面を空にする方法を紹介。他にはそして腕時計をはめる、デバイスを置いて帰るといった方法を紹介していた。
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「とっぱらう 自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月21日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 街の人100人に1日の平均スマホ時間を聞いた。平均は6時間53分。今回最長だったのは16時間41分。スマホ依存の問題もあり、文科省の調査によると、全国の小中学生は勉強にかける時間よりスマホに費やす時間のが長いという結果に。脱スマホを目指し対策する人もいる。今注目されているのが、世界で30万部突破のベストセラー「とっぱらう」。スマホやタブレット、SNSなどから[…続きを読む]
- 2025年8月21日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，プチマーケティング部
- スマホの使用時間について調査を行うことに。100人の街の人に話を聞いてみると、6時間53分という数字となった。10時間以上みているとの声や、LINEに2時間27分、Xに1時間59分などの声が聞かれた。最長は16時間41分だった。文部科学省によると、小中学生は勉強よりスマホに使う時間の方が長いとの統計もあるという。スマホの長時間利用を抑える方法もあるといい、箱[…続きを読む]
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