OECDの調査によると先進国における平均睡眠時間は8時間28分だが、日本は大きく下回る7時間22分。睡眠学の権威・柳沢正史さんは日本人の勤勉さが仇になっていると指摘、睡眠不足によるGDPの損失額は約15兆円というから驚きだ。さらに精神的な安定を失い、ダイエットにとって最大の敵だという。昼寝はコーヒーを飲んでから20分間が理想、約30分後に訪れる覚醒効果を引き出すのだとか。
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「となりのスゴイ家」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2023年12月6日放送 23:06 - 23:55 テレビ東京
- あちこちオードリー 〜春日の店あいてますよ？〜（あちこちオードリー）
- 秋元は最近乃木坂46を卒業したばかりだという。今は30歳になったが卒業した理由には一人でやっていくのもアリだと感じだという。しかしもうアイドルを名乗れないことでどこの誰なのか？と思ってしまう部分があるという。またアイドルでは何もしなくてもちやほやされるような枠になりたかったという。しかしいざグループに入ると上には上がいることがわかり、バラエティに入ったという[…続きを読む]
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