タイムマシーン3号はクロサギとオジアン2匹を使ってシンプルに塩焼きを作り味わった。7匹を獲った伊沢拓司＆フワちゃんペアはちょっと凝った料理に挑戦。クレープを作るという。フワちゃんは島に来る前から伊沢にリクエストしていたという。食材が手に入らないのでクレープのもとになったガレットを作ることになった。「どんぐりガレット～思い出のキーマ風～」を食べフワちゃんは「うわー面白い味ですね」などと話した。
脱出の朝。3組は別日のスケジュールのため朝10時を過ぎたら出航可能。より早く対岸のゴールの島に辿り着いたものが勝者となる。宮舘涼太はイカダを作っている最中にスコールに襲われ、一旦中断。伊沢拓司＆フワちゃんは持ってきたプエロペラを炭素繊維を使い巨大にして使うことにした。タイムマシーン3号は前日に出来なかったイカダづくりを開始した。宮舘涼太とタイムマシーン3号はイカダが完成し出航。しかし伊沢拓司＆フワちゃんペアは波が高くスタートが遅れた。タイムマシーン3号は天候にも恵まれ僅か5分で100m進んだ。豪雨の中、出航した宮舘涼太は風がないため湾からの脱出に成功した。出航から30分、タイムマシン3号が900m。宮舘涼太が700m。伊沢拓司＆フワちゃんペアが100mとなった。高波で湾からで出れない伊沢拓司＆フワちゃんペアは岩場で座礁、安全確保のため並走船に強制避難となった。強制的に止めたので、リタイア、転覆した場所から、プラス1時間で安全な場所から。の3つの選択肢を用意。