気象予報士・國本未華によるスタジオ解説。東京、仙台の気温のグラフ。池袋大谷クリニック・大谷義夫院長は「ポイントは寒暖差7度。体が影響を受けやすくなる目安」。1日or前日との気温差、外と室内の気温差に要注意。病院で増えているのが、咳、鼻炎。大谷院長は「気温差が大きくなると気管支に影響を受ける人が増える」。なないろクリニック・島院長は「気温差にあう服装をしていないと体温調節がうまく出来ずに症状がでる人が多い」。対策は？外出時は上着など服装で調節。寝る時は室温にあった服装、寝具。室内ではエアコンなどで室温を調節するのが大切。