ひるまえほっとのテレビ情報 | かじきまぐろのみそ漬け焼き | ひるまえほっと(2024/09/13(金)11:30)

「ひるまえほっと」のテレビ露出情報

かじきまぐろのみそ漬け焼きを作る。ポリ袋にみそ・みりん・しょうが・かじきを入れて揉み込む。空気を抜いて口を閉じ冷蔵庫で半日ほどつける。フライパンにサラダ油をひきかじきを入れて2分間焼き裏返し5分間焼く。

2024年7月25日放送　11:30 - 11:54　NHK総合
ひるまえほっとかんたんごはん: 雷豆腐丼を作る。木綿豆腐は水気を切り600Wの電子レンジで2分加熱し重しを乗せる。フライパンにごま油をひき木綿豆腐・揚げ玉・しょうゆ・ねぎを入れて炒め御飯の上にのせて完成。