ひるまえほっとのテレビ情報 | 青のりおからナゲット | ひるまえほっと(2024/11/29(金)11:30)

「ひるまえほっと」のテレビ露出情報

青のりおからナゲットを作る。ボウルに卵・かたくり粉・薄力粉・青のりを入れて混ぜる。保存袋に鶏むねひき肉・おからパウダー・マヨネーズ・顆粒チキンスープの素・にんにく・しょうが・溶かしバターを入れてもみこみ卵液に入れて油で揚げる。

2024年11月6日放送　11:30 - 11:54　NHK総合
ひるまえほっとかんたんごはん: 厚揚げの角煮風を作る。小松菜は1.5cm幅に切る。厚揚げはフォークで穴を開け半分に切り顆粒鶏がらスープの素を振る。厚揚げを豚バラ肉で巻き片栗粉を振る。フライパンにサラダ油をひき厚揚げを焼く。水・酒・みりん・砂糖・しょうゆ・しょうが・にんにく・小松菜を入れて煮る。