オープニング映像。

ラインナップを伝えた。

夜景写真家の中村さんに夜景をうまく撮るコツを聞く。夜景を撮影する前にチェックすることはしっかり充電する・レンズの汚れ・カメラの構え方・フラッシュをオフにする。ポイントは水平に撮ること意識する。人と差をつけるにはヨリ・ローアングル・季節のもの。おすすめはナイトモードで暗い場所での撮影でも写真が明るくなりざらつきを減らす。カメラの場合固定させるためリュックなどを使い2秒のセルフタイマーを使う。

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丸の内イルミネーション2024丸の内（東京）恵比寿（東京）秩父ミューズパーク笛吹川フルーツ公園

視聴者のいちオシ写真を紹介した。

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渡辺善照

青のりおからナゲットを作る。ボウルに卵・かたくり粉・薄力粉・青のりを入れて混ぜる。保存袋に鶏むねひき肉・おからパウダー・マヨネーズ・顆粒チキンスープの素・にんにく・しょうが・溶かしバターを入れてもみこみ卵液に入れて油で揚げる。

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エンディングの挨拶。