「ぶりとかぶのみそバター炒め」、「ぶりときゅうりののりごまあえ」を調理。かぶを皮付きのまま8等分のくし形に切り、葉は3センチ長さに切る。実を焼色がつくまで3~4分間焼いて取り出す。一口大にしたぶりに塩・こしょうをして片栗粉をまぶして上下を貸しながら3分ほど焼いて、ぶりを戻し入れ、かぶの葉を加える。みそ・避け・水・しょうゆ・砂糖で合わせ調味料を入れ、バターを入れて溶かしたら絡めてバター炒めが完成。ぶりの刺身は食べやすい大きさに切る。すりごま・しょうゆ・酢・砂糖・ごま油のたれにぶりをしっかり味を絡める。きゅうりをあえてのりをちらしたらごまあえが完成。
