ほうれん草レシピを学ぶ。ほうれん草はラップをかけてレンジで2分加熱。水に入れて冷まし絞って切る。卵を溶き塩・コショウを振り、ほうれん草は炒める。魚肉ソーセージも炒め塩・コショウを振る。溶き卵を入れ炒め合わせるとほうれん草の玉子炒めの完成。