栄養豊富なりんごの見分け方。軸が細いものと、太いもの、どっちが栄養豊富か？というクイズが出題された。スタジオでは全員「軸が太いもの」と回答。正解は軸が太いもの。りんごは軸から栄養分が入ってくるので、太い方が熟成がうまく進むのだ。軸の太さは美味しさにも関係するそうで、長野県庁のりんご応援チームは「太い軸の方が栄養分が行き渡りやすく美味しい」と話し、おいしいりんごの見分け方についても「底があめ色になっているものが美味しい」と話した。三ヶ日町の応援チームもみかんの見分け方についてコメント。色が濃いもの、皮がなめらかなもの、軸が細いものが美味しいそう。そしてここでみかんの反論タイム。みかんのβ-クリプトキサンチンが冬太り対策に効果的だという。β-クリプトキサンチンを朝・夕に12週間摂取したら体重・内臓脂肪面積が減少したというデータも。またみかんの皮には脂肪を分解するノビレチンという成分が含まれているので、皮を炒め物にしたりきんぴらごぼうにするのもおすすめ。さらにみかんの香り成分リモネンは自律神経を整えてくれるので、食欲の暴走を防いでくれる効果も。お風呂にみかんを入れてもリモネンの効果があるそう。ほかにも注目したいのがカロリー。みかんは6個でごはん1杯分のカロリーしかないのだ。
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「みかん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年4月11日放送 11:00 - 11:50 フジテレビ
- ミキティダイニング（ミキティダイニング）
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- 2026年4月9日放送 19:00 - 21:54 テレビ朝日
- 林修の今知りたいでしょ！なぜそんなに元気？長寿の秘けつ大調査 47都道府県 健康な県ランキング 3時間SP
- 健康寿命ランキング男女1位は静岡県。静岡はうなぎの年間支出額が全国1位などの記録がある。ここで「静岡県が男女ともに1位の秘密は？」と出題。正解は「お茶」。緑茶を1杯多く飲むと認知症のリスクが4.8％低下し、さらにがん進行リスクの低下。4杯以上飲むと糖尿病リスクが低下するとされる。カテキンは血管の健康に保つ効果が期待される。川根茶の生産地である川根本町に住む横[…続きを読む]
- 2026年4月6日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅栃木県足利市
- ご住職家族がご飯を見せてくれた。ニンジン、ピーマンなどを細く切り、合いびき肉と炒める。トマト缶を投入し、カレールーを投入してドライカレーの完成。食卓にはフルーツのクリームチーズ和えなども並んだ。
- 2026年4月4日放送 21:00 - 21:54 テレビ東京
- 出没！アド街ック天国横浜 白楽 BEST20
- 東急東横線・白楽駅西口を出てすぐ目の前を通る旧綱島街道を進むと現れる「六角橋商店街」。300メートル程の通りに約160軒の店が並ぶ。“ハマの下北”と呼ばれる理由の一つが、戦後の闇市の面影が今も息づく「ふれあい通り」だ。昔懐かしい光景が今も残っている。ひときわ時代を感じさせる看板を掲げるのは、昭和23年（1948年）創業の「足立商店」。87歳の店主が営む食料品[…続きを読む]
- 2026年4月1日放送 4:16 - 5:00 NHK総合
- 国際報道SPOT LIGHT INTERNATIONAL
- 中国有数の穀倉地帯にある河南省芝芳村では約3000人が暮らす。両親と妹と暮らす楊書涛さんはなかなか結婚ができない。朝8時に母と周辺工場から集めた段ボールをリサイクル工場に売りに行く。1kg53円で1か月で収入は6万円、近くの工場でアルバイトも行い合わせて月収18万円で地元では遜色ないレベルという。芝芳村や園周辺では独身男性の数が独身女性の3倍にもなる、若者の[…続きを読む]
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