やせウマずぼら飯極のテレビ情報 | 5分で作れる！無限アボカド | 相葉マナブ(2025/03/16(日)18:00)

「やせウマずぼら飯極」のテレビ露出情報

料理研究家のだれウマさんが「無限アボカド」のレシピを紹介し、相葉が実践した。1.5センチ角にカットしたアボカドとマヨネーズ、砂糖、ごま油、しょう油を混ぜる。卵黄をのせてごま、ラー油をかける。

2025年2月23日放送　18:00 - 19:00　テレビ朝日
相葉マナブマナブ旬の産地ごはん: 簡単料理研究家のだれウマさんが「ねぎ玉丼」のレシピを紹介し、相葉が実践した。1センチ幅の斜め切りにした長ねぎををサラダ油で炒め、水、めんつゆ、砂糖を加える。溶き卵を入れ、ごまを回しかける。ご飯のうえにのせ七味をかける。だれウマさんは3歳から高校まで水泳をしており現役時代はオリンピック強化選手候補になった。