ゆでタマゴのテレビ情報 | 明日からできる！血糖値を上げないいい習慣15連発 14/15 朝ご飯はタンパク質をたっぷり摂る | 主治医が見つかる診療所(2026/06/01(月)20:00)

「ゆでタマゴ」のテレビ露出情報

坂本ちゃんの自宅には、大量の観葉植物などがある。坂本ちゃんが朝食を食べたが、血糖値スパイクは起きなかった。ミズーリ大学の研究では、朝食のタンパク質を増やすと血糖値の上昇が抑えられた。

2026年6月1日放送　20:00 - 21:54　テレビ東京
主治医が見つかる診療所血糖値スパイク 24時間大検証: 坂本ちゃんが朝食後に、観葉植物に水やりした。食後15分以内の運動は、血糖値スパイクを抑える。NEATとは、日常動作そのものを運動とする考え方。1日の代謝量のうち、約20～30％がNEAT。坂本ちゃんが、昼食を食べた。坂本ちゃんは糖尿病を改善するために、専門家の食事指導を受けた。坂本ちゃんが昼食後に、ちょこまか動いた。