坂本ちゃんが朝食後に、観葉植物に水やりした。食後15分以内の運動は、血糖値スパイクを抑える。NEATとは、日常動作そのものを運動とする考え方。1日の代謝量のうち、約20～30％がNEAT。坂本ちゃんが、昼食を食べた。坂本ちゃんは糖尿病を改善するために、専門家の食事指導を受けた。坂本ちゃんが昼食後に、ちょこまか動いた。
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「ゆでタマゴ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月1日放送 20:00 - 21:54 テレビ東京
- 主治医が見つかる診療所血糖値スパイク 24時間大検証
- 坂本ちゃんの自宅には、大量の観葉植物などがある。坂本ちゃんが朝食を食べたが、血糖値スパイクは起きなかった。ミズーリ大学の研究では、朝食のタンパク質を増やすと血糖値の上昇が抑えられた。
- 2025年9月12日放送 16:48 - 18:50 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルnews BOX
- ゆで卵の殻を一気にむく裏ワザを教えてくれるのはデリッシュキッチン・斎藤香織副編集長。使うのは密閉容器。ゆで卵を入れ高さ4分の1まで水を入れフタをし上下左右に10秒振るとむける。
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